par le Dr Martine COTINAT

• Tout comprendre sur le fonctionnement du tube digestif : bouche, œsophage, estomac, intestin grêle, foie, vésicule, pancréas, côlon…
• L’alimentation : quels sont les aliments à privilégier ? Quand, comment et pour qui ? Quelle est l’assiette idéale du ventre heureux ? Quels sont les compléments alimentaires, pré- et probiotiques amis du ventre ? quid des régimes (cétogène, FODMAP’s, sans gluten ni lactose…) ?
• Quelles sont les plantes, les aromates, les huiles essentielles qui font du bien ?
• Dans quelles situations l’hypnose, la sophrologie, la méditation et les auto-massages peuvent-ils améliorer la santé du ventre et, par là même, notre santé globale ?
• Dans la seconde partie du livre sont passés en revue une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs (ballonnements, constipation, diarrhée, intestin irritable, reflux…), avec toutes les solutions pour améliorer la situation rapidement, de façon naturelle.

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Paru aux éditions Terre Vivante le 31/10/2023