Le Beausset – Octobre Rose 2024
Une conférence donnée par le Dr Martine COTINAT
dans le cadre de la Prévention contre le Cancer.
Mercredi 16 Octobre 2024 à 19h30
Salle AZUR
Le Beausset
Le guide Terre vivante de la santé du ventre
par le Dr Martine COTINAT
- Tout comprendre sur le fonctionnement du tube digestif : bouche, œsophage, estomac, intestin grêle, foie, vésicule, pancréas, côlon…
- L’alimentation : quels sont les aliments à privilégier ? Quand, comment et pour qui ? Quelle est l’assiette idéale du ventre heureux ? Quels sont les compléments alimentaires, pré- et probiotiques amis du ventre ? quid des régimes (cétogène, FODMAP’s, sans gluten ni lactose…) ?
- Quelles sont les plantes, les aromates, les huiles essentielles qui font du bien ?
- Dans quelles situations l’hypnose, la sophrologie, la méditation et les auto-massages peuvent-ils améliorer la santé du ventre et, par là même, notre santé globale ?
- Dans la seconde partie du livre sont passés en revue une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs (ballonnements, constipation, diarrhée, intestin irritable, reflux…), avec toutes les solutions pour améliorer la situation rapidement, de façon naturelle.
Sommaire : lien
Fiches du livre : Lien
Paru aux éditions Terre Vivante le 31/10/2023
Maigrir de plaisir
par le Dr Martine COTINAT
maigrir et maintenir son poids en bichonnant son microbiote
Que vaut vraiment le régime méditerranéen ?
Chronique à France Inter le Lundi 27 Mai 2024
Nous vous parlons souvent du régime méditerranéen dans cette émission. Quels sont les réels bienfaits sur la santé ? Quelles recettes faciles au quotidien ?
Le Dr Martine COTINAT était l’une des invités.
Ecoutez la chronique
Soignez le reflux naturellement
par le Dr Martine COTINAT
Le traitement nutritionnel des brûlures d’estomac
Soignez les diverticules naturellement
par le Dr Martine COTINAT
On vient de vous diagnostiquer des diverticules ? Pas de panique !
Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre pourquoi ces « petits sacs » se creusent dans votre côlon, mais surtout vous allez découvrir comment traiter les crises (les diverticulites), qui sont si douloureuses, et éviter les récidives.
Paru aux éditions Thierry Souccar le 29/08/2023